Unnskyldninger

Jeg har hørt utrolig mange unnskyldninger om hvorfor folk ikke kan trene. De fleste unnskyldningene er ganske dårlige. Det er imidlertid to unnskyldninger som jeg synes er helt legitime, men som jeg nesten aldri hører:
1.  Jeg vil ikke prioritere trening i livet mitt akkurat nå.
2.  Jeg er for syk til å trene.

runner-888016_960_720

Det jeg derimot ofte hører er:
“Jeg har ikke tid til å trene”
Dette handler om prioriteringer. Har du tid til å rydde? Se på TV? Dra på shopping på lørdag? Sitte på facebook? I så fall har du også tid til å trene. Trening kan gjøres hjemme, sammen med barna, som transport til ting for å spare tid. Dessuten har også meget korte økter effekt!

“Det er så mye i livet mitt akkurat nå”
Ofte er livet hektisk. Men hvis du har tenkt å ha gode treningsrutiner, så innebærer det også å trene i hektiske perioder. Vi slutter ikke å pusse tenner dersom vi har en hektisk periode i livet?
dumbbells-2465478_960_720
“Jeg må bli i litt bedre form før jeg kommer ordentlig i gang med treningen”
Hvordan tror du at du kommer i bedre form? Jo, nettopp, ved å komme ordentlig i gang med treningen!

“Det er så vanskelig å trene alene”
Hvis noe er viktig for deg, skal du la deg stoppe av at ikke vennene dine gjør det samme? For å få trygghet til å trene på egenhånd så kan du istedet investere i en personlig trener. Hvorfor ikke bruke litt penger på det viktigste du har, nemlig helsa di?

Hvor ærlig er du med deg selv når det gjelder trening?