Skip to content

PTMaren

et friskere, sunnere og gladere liv

Hjem
Om meg
Kontakt
Blogg
Trening i Eidsfoss

Kontakt

Ta gjerne kontakt ved å fylle ut skjemaet under!

Navn(required)

Epost(required)

Tema(required)

Melding(required)

Søk

Search for:

Recent Posts

Sommeris med ananas
Unnskyldninger
Fem tips for å bli sterkere i baseøvelsene
Cookies

Arkiv

May 2018
October 2017
June 2017
April 2017
March 2017
February 2017
January 2017
December 2016

❤Gruppetrening❤ Gøy? ✔ Passer for alle?✔ Gir god treningseffekt? ✔ Får deg til å føle deg fantastisk🤩?✔

Siden jeg var barn har jeg lest reportasjer om hvordan du kan skjule "problemområdene" dine ved å kle deg riktig. Ikke rart vi blir skrullete i hodet når det gjelder vår egen kropp. Det er noen år siden sist jeg brukte denne toppen. Fordi den ikke har skulderstropper. Egentlig liker jeg den veldig godt. Men etter at jeg begynte med styrkeløft har jeg fått bredere skuldre og mindre (og spissere) pupper. Selv om jeg er ekstremt glad i kroppen min og glad for at den er så sterk så kjenner jeg også på presset om at en viss type utseende er finest. Det gjør at jeg innimellom har prøvd å kle meg sånn at skuldrene mine ikke ser så brede ut og at jeg som regel alltid går med bh. Men vet du hva? Føkk det! I sommer har jeg tenkt over hvor dumt det er å legge sånne begrensninger på seg selv. Jeg er tross alt trygg på meg selv og har en frisk og funksjonell kropp. Jeg vil ikke la en idé om hva som er fint begrense hva jeg kler meg i. Og det synes jeg ikke du skal heller. For meg var det utrolig deilig å kle meg akkurat som jeg ville. Kanskje det er det for deg også, eller kanskje det føles litt ubehagelig de første gangene du viser frem områder av kroppen du har pleid å skjule. Men jo flere vi er som gjør det, jo lettere blir det for andre. Og det mangfoldet tror jeg er bra!

Jeg og Anton nyter livet med lav puls. Selv om jeg elsker jobben min så er det veldig godt med ferie. Det er noe med å koble av litt skikkelig, la tiden gå sakte og oppleve livet. Målet for høsten må være å få til mer av det i hverdagen også. P.s. Jeg er også på ferie med @fabolusb men av en eller annen grunn er det flest bilder av bikkja😂😂

Mitt kosthold er langt fra perfekt, det er snarere noe jeg jobber med å forbedre litt og litt. Målet er heller ikke å få et perfekt kosthold, det tror jeg blir for mye stress for hodet mitt. Jeg prøver heller å gjøre små endringer for å få et kosthold som er nyttig i en hektisk hverdag og gir meg det jeg trenger for å holde meg frisk og prestere i idretten min. I stedet for å ta bort ting prøver jeg å tilføre ting. Det betyr at jeg fremdeles spiser is og smågodt, men nå har jeg også lyst til å spise mer grønnsaker og flere ulike grønnsaker. Det vet jeg at er bra for tarmhelsen min og det sikrer at jeg får i meg fiber, vitaminer og mineraler. Også er det utrolig godt!

Varför måste vi bo i fucking, jävla kuk-Åmål? #legendarisk

Anton var ikke helt fornøyd med dybden (det var ikke jeg heller), men veldig fornøyd med tempoet på 175kg. Kroppen har egentlig kjentes ræva i det siste så litt deilig at utstyrsbøyen kjennes lett. Må bare treffe dybden før NM nå!

En kilometer motbakke og belønningen som ventet❤

Når kjæresten og hunden utnytter at du er ikledd en tvangstrøye av en benkskjorte og fanger deg i en kjærlighetssandwich💞

Jeg elsker mine tømmerstokklår! La meg forklare: 1. Før noen sier "du har ikke tømmerstokklår, du har fine lår!". Javisst er de fine, men kan de ikke være begge deler? Jeg er så lei av at noen beskrivelser automatisk tolkes negativt fordi vi har så trange syn på hva som er fint og ikke i dagens samfunn. Leste en gang om ei jente som ofte ble møtt med "du er ikke tjukk, du er fin" hver gang hun kalte seg selv tjukk. Hvorpå hennes respons var: "jeg sa vel ikke at jeg var stygg, jeg vet at jeg er fin, men jeg er også tjukk." Befriende deilig beskrevet. 2. Om lårene mine er fine eller ikke er dessuten mindre viktig. Jeg elsker dem fordi de er sterke, friske og raske. De avlaster knærne mine slik at jeg kan ha massivt mye gruppetimer uten å ha noe kneproblemer. Og de hjelper meg å løfte knebøy, gå i fjellet, danse, sykle og mange andre ting jeg elsker. Siden jeg er høy må lårene mine ha litt volum for å ha den styrken jeg ønsker meg. Da ser de litt ut som tømmerstokker og det kan jeg digge! Hva digger du med deg selv?

Endring Kondisjon Mat Mental trening Styrke Tanker Tips og triks Trening Uncategorized Øvelser

Finn frem

Hjem
Om meg
Kontakt
Blogg
Trening i Eidsfoss

Facebook
Instagram

Powered by WordPress.com.